Ngủ là một trong những hoạt động đơn giản nhưng làm sao để có giấc ngủ ngon lại đòi hỏi nhiều yếu tố. Trong đó, hướng nằm đóng một vai trò quan trọng, hướng nằm ngủ phù hợp với phong thủy và tốt cho sức khỏe sẽ giúp bạn bổ sung nguồn năng lượng đã mất sau một ngày và nhanh chóng lấy lại tinh thần cho ngày mới.
1. Hướng nằm ngủ có thật sự quan trọng
Nhiều giải đáp của y học phương Đông và trên phương diện khoa học đã chỉ ra rằng, hướng nằm ngủ quyết định sức khỏe, thể chất và tinh thần.
Theo Ayurvedic truyền thống của Ấn Độ, hướng ngủ xác định loại năng lượng bạn muốn dung nạp trong cuộc sống. Đối với y học phương Đông tin rằng bạn sẽ nhận được lợi ích tối đa khi ngủ ở phía Đông và Nam. Trong hệ thống phong thủy của Trung Quốc cũng giải thích tầm quan trọng của việc tìm ra phương hướng tốt nhất để ngủ sẽ cải thiện sự thịnh vượng, sức khỏe hoặc các mối quan hệ xung quanh bạn.
Xét về phương diện khoa học, hướng nằm ngủ sẽ ảnh hưởng đến các vấn đề về máu huyết lưu thông. Do trong máu chứa nhiều chất sắt và chất sắt có ảnh hưởng bởi từ trường của Trái Đất, quyết định lượng máu bơm vào tim. Nếu nằm ngủ sai hướng, lượng máu có thể được bơm quá nhiều vào não và dẫn đến tổn thương hoặc lượng máu được bơm quá ít sẽ gây choáng váng lúc thức dậy.
2. Nên nằm quay đầu hướng nào khi ngủ?
2.1 Hướng nằm ngủ tốt cho sức khỏe
Tốt nhất là ngủ hướng Đông hoặc Đông Tây. Theo Vastu Shastra, bạn sẽ có một giấc ngủ ngon theo hướng này vì người ta tin rằng hướng này giàu nguồn năng lượng tích cực và có sóng dương, từ đó giúp bạn cải thiện trí nhớ và sức khỏe tổng thể.
Nếu bạn là người cầu danh tiếng, thì có thể chọn hướng nằm ngủ ở phía Tây. Theo Vastu Shastra, hướng ngủ này được coi là thuận lợi, mang đến sự thịnh vượng và danh tiếng.
Còn hướng Nam thì sao? Đây cũng là hướng nằm tốt đẹp. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, hướng nằm ngủ này sẽ giúp tăng cường.
Nên chọn hướng Nam: Một số nhà khoa học tin rằng ngủ đầu hướng về phía Nam mang đến cảm giác tươi mới, tốt cho những ai đang căng thẳng do stress, đồng thời tăng cường hạnh phúc, sự giàu có và sự thịnh vượng.
Điều quan trọng hơn hết là bạn nên tránh hướng nằm ngủ về phía Bắc vì hướng nằm này có thể khiến bạn dễ bị mất ngủ hoặc đem lại các chứng rối loạn giấc ngủ, dễ tiêu hao năng lượng.
2.2 Hướng nằm ngủ hợp với phong thủy
Nếu bạn ưu tiên yếu tố phong thủy, có thể dựa theo gợi ý dưới đây để lựa chọn hướng nằm ngủ phù hợp với mệnh của bạn.
Những ai mệnh Hỏa nên chọn hướng Nam (Hỏa kết hợp Hỏa), hướng Đông hoặc Nam (Mộc sinh Hỏa).
Bạn thuộc mệnh Thủy nên chọn hướng Bắc (Thủy kết hợp Thủy), hướng Tây hoặc Tây Bắc (Kim sinh Thủy).
Trong trường hợp bạn thuộc mệnh Kim thì sao? Vậy hướng Tây, Tây Bắc (Kim kết hợp Kim) hoặc hướng Tây Nam, Đông Bắc (Thổ sinh Kim) là phù hợp với bạn.
Nam hay nữ mệnh Thổ có thể chọn hướng Tây Nam, Đông Bắc (Thổ kết hợp Thổ) hoặc hướng Nam (Hỏa sinh Thổ) đều tốt như nhau.
Đối với ai thuộc mạng Mộc nên chọn hướng Đông, Đông Nam (Mộc kết hợp Mộc) hoặc hướng Bắc (Thủy sinh Mộc).
Hoặc bạn có thể tham khảo hướng nằm ngủ theo tuổi. Đã từ lâu, trong phong thủy, người ta phân các địa chi cho 4 phương và 8 hướng như sau:
Tuổi Hợi và Tý thuộc hành Thủy, đại diện cho hướng Bắc.
Tuổi Dần và Mão thuộc hành Mộc, đại diện cho hướng Đông.
Tuổi Tỵ và Ngọ thuộc hành Kim, đại diện cho hướng Nam.
Tuổi Thân và Dậu thuộc hành Kim, đại diện cho hướng Tây.
Tuổi Thìn, Tuất, Sửu và Mùi thuộc hành tứ quý Thổ, đại diện cho hướng Đông Nam, Tây Bắc, Đông Bắc và Tây Nam.
Kết hợp các kiến thức về ngũ hành và địa chi, bạn có thể chọn hướng nằm ngủ phù hợp với tuổi của mình để tránh hướng đại kỵ.
3. Cách tính hướng nằm ngủ?
Căn cứ vào lý luận nêu trên thì chúng ta sẽ xác định được hướng nằm ngủ cùng việc có thể phối hợp giữa hai yếu tố cung mệnh của gia chủ với giường ngủ cho phù hợp.
Sau khi đã xác định hướng phù hợp, kế tiếp bạn cần làm là tính hướng giường ngủ. Hiện nay, có nhiều gia chủ thắc mắc không biết hướng giường ngủ được tính theo đầu hay chân. Trong phong thủy, người ta hay nói “Sơn quản nhân định, thủy quản tài”, trong câu nói này, “sơn” có thể được hiểu là tọa độ ngôi nhà và “thủy” là hướng nhà. Hướng giường ngủ cũng được áp dụng như vậy, đầu giường, đầu người ngủ là tọa độ và hướng giường ngủ được xác định theo hướng chân giường, là phía chân của người ngủ.
Khi bạn nằm trên giường, cơ thể lấy khí từ phía chân giường đưa lên. Do đó khi đặt giường, cần quan tâm đến nguồn không khí từ dưới chân giường lên có trong lành và phạm phải những điều cấm kỵ trong phong thủy hay không. Vì vậy, hướng giường được tính từ đầu đến chân, không phải là hướng đầu giường như mọi người vẫn nghĩ.
4. Lưu ý khi chọn hướng giường, hướng nằm ngủ.
Ngay cả khi bạn đã chọn được hướng nằm phù hợp với phong thủy và tốt cho sức khỏe, bạn cũng đừng quên những điều kiêng kỵ sau để mang đến giấc ngủ ngon đúng nghĩa: Tránh kê đầu giường đối diện với cửa phòng, chiếu thẳng vào gương, hướng vào bếp đun, đối diện nhà vệ sinh. Không nên kê đầu giường quá sát với cửa sổ, chiếu thẳng vào ống khói và để “lộ không” nơi đầu giường.
Hướng nằm ngủ vừa tốt cho sức khỏe vừa hợp phong thủy
